Beat Saberの消費カロリーってどのくらい?実際にOculus Moveで難易度別で測定してみた!

黒の背景にネオンの文字でBeatSaber

こんな人におすすめ

  • Beat Saberはやせるって聞いたけど、Beat Saberのだいたいの消費カロリーを知りたい
  • Beat Saberの難易度別の消費カロリーも知りたい

この記事の信頼性

実際に、Oculus QuestでBeatSaberをした際の消費カロリーを難易度別に測定した。
測定には、Oculus Moveを使用した。

難易度別の消費カロリーは、約2分の曲で約6~12kcalでした。


実際の運動に置き換えると、ボーリング・ジョギング並の消費カロリーでした!

わたしは、Beat Saberとプロテインの組み合わせで最大で約5kgの減量に成功しました!

むすく

Beat Saberの消費カロリーを難易度別で紹介

Beat Saberの消費カロリーをOculus Moveで測定したところ、約2分の曲で約6~12kcalの消費カロリーでした!

今回は、Beat Saberの『Beat Saber(※曲名です)』で測定してみました!

Beat Saber Standard

『Beat Saber』の難易度別の消費カロリーは、『EASY』 が6kcal『EXPERT+』で12kcalでした!

  • EASY   6kcal/約2分
  • NORMAL 6kcal/約2分
  • HARD   9kcal/約2分
  • EXPERT 11kcal/約2分
  • EXPERT+ 12kcal/約2分

Beat Saberをたった2分するだけで、しっかりとカロリーを消費してくれますね。

ちなみにOne Saberは、難易度がEXPERTのみで消費カロリーは6kcalでした。

Oculus Moveに登録した身長・体重で消費カロリーが変わるので、あくまで参考値としてみてくださいね!

むすく

Oculus Moveは無料のフィットネス・トラッカーのアプリ

Oculus Moveとは、Oculus Ques内にある無料のフィットネス・トラッカーのアプリのことです。

自分の身長・体重を入力すると、利用者のだいたいの消費カロリーを測ってくれます!

Oculus Moveを使えば、プレイした時の消費カロリーが簡単に測れるのでとても便利です。

補足ですが、Oculus Moveはたまにうまくトラッキングができておらず、測定できていない時があるのでそこには注意です!

運動で例えるならジョギング並の消費カロリー

Beat Saberの消費カロリーを、一般的な運動と比較すると、EXPERT+だとジョギング並の消費カロリーになります!

EASYだと、ボーリング並の消費カロリーになるみたいです。

※体重が45~50kgの人の場合

行動と消費カロリーは、TANITAの消費カロリー早見表を参考にしました。

ステイホームで運動不足ぎみになっている時に、自宅で運動できるのはありがたいですね!

むすく

まとめ

  • Beat Saberの消費カロリーは、約2分の曲で約6~12kcal
  • 実際の運動に例えるなら、ボーリングやジョギング並の運動量
  • 運動不足解消に解消にBeat Saber!

では、最後まで読んで頂きありがとうございました!

またのおこしを、お待ちしております!

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